Die psychischen Belastungen der Corona–Krise treffen viele Leute härter als die Krankheit selbst. Die Ausgangsbeschränkungen und die allgemeine Einschränkung der sozialen Interaktion führt für manche zu Gefühlen der Ziellosigkeit, des Eingesperrtseins und der Einsamkeit. Wie man damit umgeht, wird eher selten besprochen. Dabei gibt es einiges, das man für sich tun kann.
Prof. Barbara Sperner-Unterweger ist die Direktorin der Univ.Klinik für Psychiatrie II in Innsbruck, auch bekannt als Psychosomatik. In unserem Gespräch gibt sie Tipps, wie man mit der Angst und dem Stress umgehen kann, und betont, wie wichtig soziale Kontakte sind – trotz social distancing.
Hilfreiche Infos und Videos zum Umgang mit Corona-Stress finden sich auch auf einer eigenen Website der Psychosomatik, hier.
Gast: Barbara Sperner-Unterweger
In Sachen Mensch: der Podcast für alle, die mehr über ihre Spezies erfahren möchten, mit Laurin Mauracher.
Monatlich, jeweils am 4. Donnerstag im Monat um 19:00 auf Freirad und als Podcast auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube.
